Trink Apps

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On 08.01.2020
Last modified:08.01.2020

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Trink Apps

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Die besten Trink-Apps für Android: Gesunder Wasserhaushalt bei starker Hitze

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Trink Apps Trink Apps richtig nutzen: Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken? Video

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Trink Apps helfen einem dabei entspannt jeden Tag mehr zu trinken. Dadurch schafft man es, das Vorhaben mehr Wasser zu trinken auch wirklich einzuhalten und den persönlichen Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht zu bewahren.

Wir verraten Ihnen, welche Wasser Trink Apps sich als Trinkerinnerung für einen gesünderen Alltag eignen und was in Sachen Flüssigkeitszufuhr generell zu beachten ist.

Die Flüssigkeitsmenge, die jeder Mensch für seine Gesundheit täglich zu sich nehmen sollte, hängt von Faktoren wie Alter, Aktivität, Gewicht, Transpiration und vielen weiteren Aspekten ab und variiert daher von Person zu Person.

Davon abgesehen sind sich Wissenschaftler weiterhin nicht gänzlich darüber einig, wie das ideale Trinkverhalten aussehen sollte.

Während bislang meist zu festen Trinkroutinen und Flüssigkeitsmengen geraten wurde, sprechen sich manch neue Studien dafür aus, einfach auf die Signale seines Körpers zu hören.

Aus diesen Gründen sollte man Empfehlungen in Sachen Trinkverhalten nie absolut setzen. Vielmehr sollte man sich bewusst machen, dass es sich dabei um grobe Richtwerte handelt, die für jeden Menschen variieren können.

Ein ganz einfacher kleiner Test kann verraten, ob der Körper ausreichend hydriert ist oder ob man besser schnell zum nächsten Glas Wasser greifen sollte.

Dazu kneift man sich einfach mit Daumen und Zeigefinger der einen Hand in den Handrücken seiner anderen Hand, sodass man ein Stück der Haut zwischen den Fingern hält.

Ist letzteres der Fall kann dies auf einen Mangel an Flüssigkeit hindeuten. Denn umso besser die Hydration des Körpers und somit auch der Haut, desto elastischer ist diese.

Somit ist die App ideal für alle, die sich schwer damit tun eigenständig darauf zu achten ausreichend Wasser zu sich zu nehmen.

Die Trinkerinnerungen erfolgen dabei entsprechend des persönlich festgelegten täglichen Flüssigkeitsbedarfs. Die App unterstützt den Anwender dabei, das persönliche Trinkziel auch zu erreichen.

Quelle: Google Play Store. Sitzt man viel im Büro kann man sich ein Glas oder eine Flasche Wasser einfach auf dem Schreibtisch neben dem Computerbildschirm platzieren.

Bei "Wasser Zeit - Trink Wasser" handelt es sich um eine praktische Wasser Trink App, die einen immer wieder an solch kleine Trinkpausen erinnert und so dabei hilft der Gesundheit etwas Gutes zu tun.

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Die App wertet deine persönlichen Daten aus und rechnet für dich aus, wie viel Wasser du pro Tag trinken solltest. Genau wie bei den anderen Apps gibt es auch hier Benachrichtigungen, die dich unterstützen, genug Wasser zu trinken.

Du bekommst auch eine Benachrichtigung, wenn du dein Ziel erreicht hast, was ich sehr schön finde. Auch bei dieser App gibt es monatliche und wöchentliche Statistiken.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass jede der Trink Apps ihren Zweck erfüllt, dich zu erinnern, genügend zu trinken. Ich mag es jedoch gerne, wenn die App noch mit ein wenig Schnick Schnack wie Statistiken und Individualisierungsmöglichkeiten aufwartet, aber das ist einfach mein persönlicher Geschmack.

Dabei helfen, genügend Wasser zu trinken, das tun sie alle. Also auf, auf, in den App- oder Play-Store, App deiner Wahl downloaden und es gibt keine Ausreden mehr, das Wasser trinken zu vergessen.

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Dieser Beitrag hat 3 Kommentare

  1. Akigore

    Und, was hier des Lächerlichen?

  2. Dougar

    das Leerzeichen zu schlieГџen?

  3. Digar

    Diese Mitteilung unvergleichlich, ist))), mir ist es interessant:)

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